Tips Membantu Balita Tidur Malam

Menidurkan anak balita seringkali menjadi masalah tersendiri bagi orang tua. Jika anda adalah salah satu dari orang tua yang mengalami masalah tersebut, tips berikut mungkin dapat membantu anda menidurkan si kecil:

1. Buatlah jadwal waktu tidur yang teratur. Usahakan untuk selalu mengikuti jadwal jam tidur dan jam bangun. Bahkan jika hari libur, jangan membiarkan anak tidur terlalu larut malam.
2. Jadikan jam tidur sebagai waktu menyenangkan untuk anak. Misalnya dengan menemani anak, membacakan cerita, melakukan permainan komunikatif ringan yang disukai anak sebelum anak tidur.
3. Ciptakan suasana lingkungan tempat tidur yang nyaman. Suasana tidur yang nyaman antara lain: suhu kamar yang sejuk, lampu yang tidak terlalu terang, dan tenang dari suara-suara yang menganggu.Berikan mainan favoritnya sebelum tidur. Jangan memberikan banyak mainan di tempat tidur, yang dapat membuatnya menjadi sibuk.
4. Begitu anak merebahkan badan di tempat tidur, jangan membiarkannya berusaha bangun untuk melakukan aktivitas lain.
5. Jangan mengikuti permintaan-permintaan anak untuk hal-hal yang tidak penting di tempat tidur.
6. Pastikan anak tidak tidur dalam keadaan lapar.