Gizi Archive

Magnesium adalah mineral yang vital bagi kesehatan. Apa saja manfaat mineral magnesium?

Susu skim seringkali menjadi pilihan bagi orang yang ingin mengkomnsumsi susu yang rendah kalori.

Kadar asam urat tinggi dalam darah dapat meyebabkan nyeri sendi asam urat (gouty arthritis). Bagaimana cara menurunkan kadar asam urat secara alami.

Salah satu cara meningkatkan kadar serotonin tubuh adalah dengan meningkatkan asupan gizi tertentu melalui menu makanan.

Beberapa jenis bahan makanan sangat bermanfaat dalam melawan penuaan karena mengandung khasiat anti-aging.

Terong dalah bahan makanan yang sangat terkenal. Makan sayuran berbentuk buah panjang ini dapat memberikan banyak manfaat bagi kesehatan.

Lemak trans (trans fat) dibuat dari lemak cair dengan penambahan atom hidrogen pada molekulnya sehingga menjadi lemak padat.

Lemak tak jenuh jamak adalah jenis lemak yang rangkaian atom-atom karbon pada molekulnya memiliki dua atau lebih ikatan ganda (ikatan tak jenuh).

Lemak tak jenuh tunggal adalah jenis lemak yang rangkaian atom-atom karbonnya memiliki satu ikatan ganda (ikatan tak jenuh).

Udang adalah salah satu bahan makanan terkenal memiliki rasa yang lezat dan mengandung banyak nutrisi bermanfaat bagi tubuh.