tidur Archive

Latest Posts

Tips Membantu Balita Tidur Malam

Anda dapat membantu si kecil tidur malam dengan membuat jadwal waktu tidur yang teratur. Usahakan untuk selalu mengikuti jadwal jam tidur dan jam bangun tersebut. Jangan membiarkan anak tidur terlalu larut malam meskipun esok harinya libur.

Tidur Untuk Kesehatan

Tidur adalah istirahat dalam keadaan tidak terbangun. Tidur yang sehat adalah tidur yang dapat memberikan nilai tambah bagi kesehatan. Tidur yang sehat adalah tidur yang cukup secara kuantitas maupun kualitas. Kurang tidur dapat membahayakan kesehatan.