Nutrisi Archive
Latest Posts
Butter dan Margarine, Apa Bedanya?
on: by Tim Olvista
Apa perbedaan antara margarine dan butter. Apakah margarine bisa digunakan menggantikan butter.
Empat Sehat Lima Sempurna, Panduan Umum Menu Makanan Sehat
on: by Tim Olvista
Semua orang ingin mendapatkan makanan sehat. Konsep menu maknanan 4 sehat 5 sempurna adalah cara yang mudah untuk menjadi pemandu mengatur menu makanan sehari –hari.
Pengertian Beban Glikemik pada Bahan Makanan
on: by Tim Olvista
Salah satu ukuran yang dapat membantu dalam menentukan asupan glukosa adalah beban gikemik (glycemic load). Beban glikemik mempertimbangkan banyaknya karbohidrat yang dikonsumsi per-gram makanan.
10 Manfaat Makan Buah Kiwi
on: by Tim Olvista
Buah kiwi semakin popular karena rasanya yang lezat dan tampilannya yang menarik serta kandungan nutrisinya yang kaya manfaat.
Membuat Sendiri Susu Kedelai (Susu Soya)
on: by Tim Olvista
Susu soya atau susu kedelai dapat menjadi alternatif susu rendah lemak untuk konsumsi sehari-hari.
5 Manfaat Makan Buah Belimbing untuk Kesehatan
on: by Tim Olvista
Buah belimbing merupakan buah yang berasal dari daerah tropis. Makan buah belimbing dapat memberikan sejumlah manfaat kesehatan.
Membuat Jus Belimbing
on: by Tim Olvista
Buah belimbing disebut sebagai buah bintang (star fruit) karena penampangnya seperti bintang bersudut lima. Banyak orang menyukai belimbing dalam bentuk jus. Anda juga dapat mencoba membuat jus belimbing sendiri.
10 Manfaat Minum Susu
on: by Tim Olvista
Susu merupakan makanan sehat yang kaya nutrisi. Oleh karena itu minum susu dapat memberikan banyak manfaat untuk tubuh. Berikut beberapa manfaat minum susu.
Serat Larut dan Serat Tidak Larut dalam Bahan Makanan
on: by Tim Olvista
Serat makanan adalah bagian dari tumbuhan yang kita makan, yang tidak dicerna oleh tubuh kita. Serat makanan dikategorikan menjadi dua yaitu serat larut dan serat tidak larut.
Radikal Bebas Versus Antioksidan
on: by Tim Olvista
Antioksidan adalah molekul yang dapat berinteraksi secara aman dengan radikal bebas dan menghentikan reaksi radikal bebas dalam tubuh sebelum merusak molekul-molekul penting. Meskipun ada beberapa sistem enzim dalam tubuh dapat “menghentikan” radikal bebas, antioksidan mikronutrien (vitamin dan mineral) kadang-kadang digolongkan dalam