Nutrisi Archive

Latest Posts

Telur ayam

Apa Itu Kolin?

Kolin adalah zat gizi yang dikategorikan dalam kelompok vitamin B. Apa manfaat kolin untuk kesehatan?
Telur ayam

Apa Itu Serotonin?

Serotonin adalah zat yang ikut berperan dalam mempengaruhi mood seseorang. Apa itu serotonin?

Mengenal Bioflavonoid (Vitamin P)

Bioflavonoid seringkali disebut vitamin P meskipun bukan termasuk kelompok vitamin. Bioflavonoid memiliki banyak manfaat bagi tubuh terutama untuk membantu penyerapan vitamin C.

Apa Itu Likopen?

Salah satu nutrisi antioksidan yang bermanfaat dalam bahan makanan nabati adalah likopen. Apa itu likopen?

Manfaat Makan Kacang Edamame

Kacang edamame dianggap sebagai bahan makanan yang istimewa karena kaya protein nabati dan antioksidan.
Sayur asparagus

10 Manfaat Vitamin B1 (Thiamine) untuk Kesehatan

Vitamin B1 atau sering disebut juga thiamine adalah salah satu nutrien yang esensial bagi tubuh. Berikut beberapa manfaat vitamin B1.

12 Khasiat Jintan Hitam

Jintan hitam atau habbatus sauda dikenal sebagai tanaman obat alami yang kaya khasiat. Berikut ini beberapa khasiat pengobatan dari jintan hitam.

10 Manfaat Makan Buah Jeruk

Buah jeruk sangat terkenal dan dikonsumsi setiap orang di seluruh dunia. Buah ini dikenal sangat bermanfaat bagi kesehatan.

10 Manfaat Makan Telur

Telur adalah salah satu bahan makanan hewani yang paling banyak dikonsumsi. Telur mengandung banyak nutrisi yang sangat bermanfaat bagi kesehtan tubuh.
Kacang kedelai dan hasil olahannya

10 Manfaat Zat Besi bagi Kesehatan

Zat besi merupakan mineral esensial bagi tubuh. Berikut beberapa manfaat zat besi bagi kesehatan tubuh.