Nutrisi Archive

Latest Posts

Sayur kol

10 Manfaat Makan Sayur Kol

Sayur kol sangat mudah diolah dan mudah diperoleh. Seperti halnya sayuran lain, kol menyediakan sejumlah zat gizi bermanfaat bagi kesehatan.
Kentang

10 Manfaat Mineral Potassium bagi Kesehatan

Kalium atau potassium merupakan salah satu mineral terbanyak di dalam tubuh kita.
Udang

10 Manfaat Fosfor bagi Kesehatan

Fosfor merupakan mineral terbanyak kedua setelah kalsium dalam tubuh kita.
Kacang kedelai

12 Manfaat Vitamin B2 (Riboflavin) bagi Kesehatan

Kecukupan asupan riboflavin atau vitamin B2 sangat penting dalam menjaga kesehatan.
Cake dengan krim

Bagaimana Mengurangi Kebiasaan Ngemil Makanan Bergula?

Terlalu banyak mengkonsumsi makanan bergula tidak baik bagi kesehatan. Bagaimana cara mengurangi keinginan ngemil makanan bergula.
Sayur asparagus

12 Manfaat Makan Asparagus

Meskipun bukan merupakan sayuran lokal, asparagus semakin banyak dikenal dan dikonsumsi masyarakat. Apa manfaat makan asparagus?
Tahu

15 Manfaat Kalsium bagi Kesehatan

Kalsium merupakan nutrisi penting bagi tubuh kita. Apa saja manfaat mineral kalsium bagi tubuh kita?
Daging sapi

Manfaat Pyridoxine (Vitamin B6) bagi Kesehatan

Pyridoxine adalah zat gizi dari kelompok vitamin B. Apa manfaat nutrien ini bagi kesehatan?

10 Manfaat Makan Buah Nangka

Jika anda penggemar buah nangka, anda mungkin ingin tahu apa manfaat nutrisi buah ini.
Pistachio

12 Manfaat Makan Kacang Pistachio

Kacang pistachio semakin banyak dikenal karena pistachio diketahui banyak mengandung nutrien yang sangat bermanfaat bagi kesehatan.