Kebugaran Archive

Mengantuk berlebihan di siang hari dapat disebabkan oleh berbagai hal. Berikut beberapa diantara penyebab kantuk di siang hari.

Latihan peregangan atau stretching dapat memberikan banyak manfaat bagi kesehatan dan kebugaran fisik.

Banyak orang yang mengalami rasa kantuk di siang hari. Anda dapat mencegah rasa kantuk di siang hari dengan berbagai tips berikut.

Banyak cara yang dapat diupayakan oleh orangtua untuk mendorong anak untuk mengurangi berat badan yang berlebih.

Bagi orang yang tidak pernah berolahraga, rasanya sangat berat untuk memulai melakukan gerak badan jika tidak memiliki motivasi yang cukup.

Mood adalah kondisi kejiwaan sementara pada seseorang. Mood berbeda dengan emosi dan kepribadian.