Kebugaran Archive

Latest Posts

8 Penyebab Kantuk Berlebihan di Siang Hari

Mengantuk berlebihan di siang hari dapat disebabkan oleh berbagai hal. Berikut beberapa diantara penyebab kantuk di siang hari.

10 Manfaat Latihan Peregangan (Stretching)

Latihan peregangan atau stretching dapat memberikan banyak manfaat bagi kesehatan dan kebugaran fisik.

Bagaimana Cara Mencegah Mengantuk di Siang Hari? (12 Tips)

Banyak orang yang mengalami rasa kantuk di siang hari. Anda dapat mencegah rasa kantuk di siang hari dengan berbagai tips berikut.

Bagaimana Cara Memotivasi Anak untuk Menurunkan Berat Badan (7 Tips)

Banyak cara yang dapat diupayakan oleh orangtua untuk mendorong anak untuk mengurangi berat badan yang berlebih.

Bagaimana Cara Memotivasi Diri untuk Berolahraga? (10 Tips)

Bagi orang yang tidak pernah berolahraga, rasanya sangat berat untuk memulai melakukan gerak badan jika tidak memiliki motivasi yang cukup.

Apa Itu Mood?

Mood adalah kondisi kejiwaan sementara pada seseorang. Mood berbeda dengan emosi dan kepribadian.