Gizi Archive

Latest Posts

Apa Itu Makronutrien?

Makronutrien adalah zat gizi yang memberikan energi bagi tubuh. Makronutrien terdiri dari karbohidrat, protein dan lemak.

10 Tips Meningkatkan Asupan Serat Makanan (Dietary Fiber)

Kebanyakan orang sulit untuk memenuhi kebutuhan harian akan serat makanan. Jika anda ingin menambah asupan serat harian, beberapa tips berikut mungkin bisa membantu.

Apa itu Mikronutrien?

Mikro nutrient adalah nutrisi yang diperlukan oleh tubuh dalam jumlah kecil, yang tidak dapat diproduksi sendiri oleh tubuh. Mikronutrien berupa vitamin dan mineral diperoleh melalui makanan.