Gizi Archive

Latest Posts

6 Manfaat Makanan Kaya Serat

Makanan kaya serat pangan (dietary fiber)sangat dianjurkan untuk dikonsumsi karena sangat bermanfaat bagi kesehatan tubuh. Berikut beberapa manfaat makanan kaya serat.

7 Manfaat Makan Buah Alpukat bagi Kesehatan

Dibalik citarasanya yang lezat, buah alpukat menyediadan banyak zat gizi penting bagi tubuh. Oleh karena itu makan buah alpukat memberikan banyak manfaat bagi kesehatan.

6 Manfaat Minum Teh bagi Kesehatan

Teh adalah minuman yang dinikmati semua bangsa. Sejak dahulu minum teh diketahui memiliki banyak manfaat untuk kesehatan.

10 Manfaat Akar Bit untuk Kesehatan

Akar bit bukan merupakan sayuran konsumsi sehari-hari. Akar bis semakin dikenal karena diketahui memiliki banyak manfaat untuk kesehatan.

4 Nutrien Penting untuk Mencegah Anemia

Anemia atau kurang darah terjadi jika level hemoglobin darah seseorang di bawah level normal. Ada beberapa nutrien penting yang harus diperoleh tubuh secara cukup untuk mencegah anemia.

10 Manfaat Minum Jus Sirsak

Anda suka jus sirsak? Jus sirsak selain enak, jus buah ini dapat memberi anda banyak manfaat kesehatan.

Jenis-Jenis Lemak dalam Bahan Makanan

Ada tiga jenis lemak yang terdapat dalam bahan makanan yaitu lemak jenuh (saturated fat), lemak tak jenuh (unsaturated fat), dan asam lemak trans (trans fatty acid).

10 Manfaat Vitamin A

Vitamin A adalah nutrien penting bagi kesehatan tubuh. Vitamin A berperan penting dalam membangun dan memelihara jaringan tubuh.

10 Manfaat Ikan Salmon untuk Kesehatan

Ikan salmon sangat populer dan banyak disukai sebagai ikan konsumsi. Ikan ini dianggap sebagai salah satu makanan super yang kaya manfaat untuk kesehatan. Apa saja manfaat ikan salmon untuk kesehatan?

Manfaat Makan Bawang Putih bagi Kesehatan

Bawang putih sangat terkenal sebagai bumbu masak. Bawang putih juga diketahui memiliki banyak kahsiat untuk kesehatan.