Apa Itu Selulit?

Apa yang Dimaksud Selulit?
Selulit adalah kondisi permukaan kulit yang tidak rata yang dipengaruhi oleh jaringan lemak di bawah kulit. Permukaan kulit terlihat seperti tekstur kulit jeruk. Selulit umumnya terdapat pada kulit bagian perut, pinggul, dan paha. Selulit bukan merupakan penyakit dan lemak dibawah kulit yang mengalami selulit adalah lemak normal. Selulit dapat terjadi pada pria maupun wanita, tetapi lebih sering dialami wanita.

Selulit pada permukaan kulit

Apa Nama Lain Selulit?
Dalam bahasa medis selulit disebut juga dengan beberapa istilah antara lain: adiposis edematosa, dermopanniculosis deformans, status protrusus cutis, dan gynoid lipodystrophy. Dalam bahasa umum selulit disebut juga sindrom kulit jeruk.

Apa Penyebab Selulit?
Tidak diketahui secara pasti apa penyebab selulit. Diperkirakan selulit disebabkan gabungan beberapa faktor. Berdasarkan studi, diketahui bahwa selulit dipengaruhi opleh beberapa faktor, antara lain:

1. Faktor Hormonal. Ketidakseimbangan hormon dapat terjadi karena terlalu banyak produksi hormon tertentu, kuranganya produksi hormon tertentu atau kerja hormon tidak efektif. Masalah ketidakseimbangan hormon dapat menyebabkan selulit. Hormon-hormon seperti insulin, nonadrenalin, tiroid, dan protaktin berperan terhadap pembentukan jaringan lemak tubuh.
2. Faktor Genetika. Faktor genetika berperan dalam menentukan karakteristik metabolisma seseorang termasuk tingkat metabolisma, distribusi lemak tubuh, peredaran darah, dan lain sebagainya.
3. Makanan. Orang yang terlalu banyak asupan lemak, karbohidrat atau garam dan kurang mengkonsumsi serat cenderung memiliki selulit lebih banyak.
4. Faktor Pola Hidup. Selulit cenderung lebih banyak dialami oleh orang yang perokok dan tidak berolahraga atau kurang melakukan aktivitas fisik.
5. Pakaian. Pakaian yang terlalu ketat terutama pada bagian pantat dan paha dapat menghambat aliran darah sehingga berperan terhadap timbulnya selulit.

Tiga Tingkatan Selulit
Selulit dikategorikan dalam tiga tingkatan atau tiga tahap yaitu

• Selulit Tahap 1. Pada selulit tahap 1, tidak telihat gejala, tetapi pemeriksaan mikroskopik terdeteksi bahwa terjadi perubahan anatomi pada kulit.
• Selulit Tahap 2. Pada tahap 2, selulit dapat terlihat pada kondisi tertentu yaitu pada temperatur rendah atau perubahan posisi tubuh dari berbaring ke posisi berdiri. Tahap ini juga ditandai dengan berkurangnya elatisitas kulit.
• Selulit Tahap 3. Pada tahap 3, selulit terlihat sebagai kulit yang tidak mulus seperti permukaan kulit jeruk.

Bagaimana Mencegah Selulit?
Faktor hormonal dan faktor genetika adalah penyebab selulit yang tidak bisa dicegah. Faktor makanan, pola hidup dan cara berpakaian yang sehat dapat diupayakan untuk mencegah terjadinya selulit. Upaya yang dapat dilakukan untuk mencegah selulit antara lain: makan makanan sehat dan seimbang gizi, menerapkan pola hidup sehat (tidak merokok, tidak minum alkohol, cukup istirahat, menghindari stress), berolahraga teratur, dan memakai pakaian yang tidak terlalu ketat yang dapat mengganggu sirkulasi darah.