Vitamin A merupakan salah satu mikronutrien penting bagi tubuh kita. Vitamin A diperlukan untuk membangun jaringan tubuh, membantu metabolisma dan memperkuat sistem imunitas (kekebalan tubuh). Berikut beberapa manfaat vitamin A untuk kesehatan tubuh.
- Menyehatkan mata dan mencegah katarak.
- Membantu sistem imunitas tubuh yang melindungi tubuh terhadap gangguan kesehatan dan infeksi bakteri dan virus.
- Vitamin A membantu pembentukan tulang dan gigi.
- Mencegah kerusakan radikal bebas pada sel-sel tubuh sehingga mencegah penyakit terutama penyakit kanker dan penyakit Alzheimer.
- Membantu sistem pencernaan yang sehat dan kuat.
- Membantu memperbaiki jaringan-jaringan tubuh.
- Membantu menyehatkan kulit dan memperbaiki kulit terhadap kondisi seperti jerawat dan psoriasis.
- Menjaga kesehatan lapisan mata, membran mukos, saluran pernapasan, saluran kemih, dan saluran usus.
- Memelihara kesehatan rambut.
- Memperlambat proses penuaan.
